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持久力がついたようです
2010 / 02 / 08 ( Mon )
水泳を始めたおかげでしょうか…長距離がまた走れるようになってきました。
って、始める前の正月にもこれくらいは走れたか…。
とりあえず、息はよくもつようになりました。
水泳に吹奏楽、演劇と、肺活量はがっつりありそうなのに、なぜか5年前くらいにスポーツジムで計測した際には基準値以下。
ついでに持久力も基準値以下でした(心拍数)。
結局私の持久力はすべて気力ってことでしょうか。

そういえば、子供の頃、ず~っと泳ぎ続けてて、先生から、どこにこれだけの体力があって、どうして早く泳げるのかわからない…と首をかしげられてました。
あの頃も気力だったのかなぁ。
あとは大体何をしても、うまく力を抜く方法を知ってるような気がします。
いかに楽にいかに早く泳ぐか…とか、走るか…とか。
じゃあ、なんで計測の時は違う結果が出るか…というと、肺活量は楽にうまく生活してるから、必要以上に広がってないとか、持久力は慣れてないバイクで、かつ、心拍数をはかれているという緊張からかな…とか分析してみたり

そういうことを考えると、今も体力がついたわけではなく、また、うまく力を抜く方法が身に付いてきただけ…って感じがしてきました。
ま、それでも長い時間動けけ

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